top of page
Krieger Alvaro.JPG

YOGA

SOMA Breath Yoga

leuchtender Stern, Design Objekt

Körperübungen aus dem Yoga geben uns eine wunderbare Gelegenheit, unseren Körper auf intensive Atemübungen vorzubereiten. Erst wenn dein Körper bereit ist, kannst du von fortgeschrittenen Atemübungen profitieren. Vorher richten sie häufig mehr Schaden als Nutzen an.

Was Yoga dir schenkt

Beschreibung der Praxis

leuchtender Stern, Design Objekt

Wie kannst du teilnehmen?

Preise

  • Mehr Lebensfreude, Kraft und Vitalität

  • Bessere Konzentration und Leistungsfähigkeit

  • Trainiert deinen Körper effektiver zu werden im Umgang mit Sauerstoff

  • Werde selbstbewusster und mutiger

  • Wecke deine Kreativität und Intuition

  • Verbessere die Qualität deines Schlafes

  • Lässt sich wunderbar in deine tägliche Routine einbauen

  • Schenkt dir wundervolle Gefühle des Glücks, der Freude und des Wohlbehagens

  • Lerne Wekzeuge und Methoden kennen, für Resilienz in allen Lebenssituationen.

Wir legen unser Hauptaugenmerk auf die Reduzierung der Atmung. Das reguliert dein Nervensystem und trainiert deinen Körper effizienter mit Sauerstoff umzugehen. Dadurch wirst du mit etwas Übung weniger häufig Atmen müssen, was dein gesamtes Herz- Kreislauf-System entlastet. ​

Wir enden jede Klasse mit einer ganz speziellen Atemtechnik, die dich tief in die Entspannung führt und richtig Ausgeführt sogar Stammzellen in deinem Körper mobilisiert und zirkulieren lässt.

Die Yogastunde findet am Montag Abend um 20:00 Uhr im Yogaraum-Shakti in Matzingen statt.

Diese Praxis baut deinen Körper stetig auf, deshalb ist es sinnvoll, regelmässig zu praktizieren. Ich empfehle dir, ein Abo Abzuschliessen

Einzelstunde (Bitte anmelden)

Monatsabo (Der Preis ist unabhängig davon wieviele Stunden auf einen Monat fallen)

10er Abo (13 Wochen gültig)

35 CHF

120 CHF

320 CHF

leuchtender Stern, Design Objekt

Yoga trainiert zuerst deinen Körper, denn er ist das Fundament deiner menschlichen Existenz. Erst der gestärkte Körper ermöglicht dem Geist, sich voll zu entfalten.

Melde dich an für eine Probestunde.

leuchtender Stern, Design Objekt
bottom of page