YOGA
SOMA Breath Yoga
Körperübungen aus dem Yoga geben uns eine wunderbare Gelegenheit, unseren Körper auf intensive Atemübungen vorzubereiten. Erst wenn dein Körper bereit ist, kannst du von fortgeschrittenen Atemübungen profitieren. Vorher richten sie häufig mehr Schaden als Nutzen an.
Was Yoga dir schenkt
Beschreibung der Praxis
Wie kannst du teilnehmen?
Preise
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Mehr Lebensfreude, Kraft und Vitalität
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Bessere Konzentration und Leistungsfähigkeit
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Trainiert deinen Körper effektiver zu werden im Umgang mit Sauerstoff
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Werde selbstbewusster und mutiger
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Wecke deine Kreativität und Intuition
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Verbessere die Qualität deines Schlafes
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Lässt sich wunderbar in deine tägliche Routine einbauen
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Schenkt dir wundervolle Gefühle des Glücks, der Freude und des Wohlbehagens
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Lerne Wekzeuge und Methoden kennen, für Resilienz in allen Lebenssituationen.
Wir legen unser Hauptaugenmerk auf die Reduzierung der Atmung. Das reguliert dein Nervensystem und trainiert deinen Körper effizienter mit Sauerstoff umzugehen. Dadurch wirst du mit etwas Übung weniger häufig Atmen müssen, was dein gesamtes Herz- Kreislauf-System entlastet. ​
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Wir enden jede Klasse mit einer ganz speziellen Atemtechnik, die dich tief in die Entspannung führt und richtig Ausgeführt sogar Stammzellen in deinem Körper mobilisiert und zirkulieren lässt.
Die Yogastunde findet am Montag Abend um 20:00 Uhr im Yogaraum-Shakti in Matzingen statt.
Diese Praxis baut deinen Körper stetig auf, deshalb ist es sinnvoll, regelmässig zu praktizieren. Ich empfehle dir, ein Abo Abzuschliessen
Einzelstunde (Bitte anmelden)
Monatsabo (Der Preis ist unabhängig davon wieviele Stunden auf einen Monat fallen)
10er Abo (13 Wochen gültig)
35 CHF
120 CHF
320 CHF
